小周備孕三年，媳婦的檢查單攢了厚厚一沓。媳婦查過激素六項。排卵監(jiān)測也沒問題。連輸卵管造影都做了，結(jié)果全正常。問題在他身上。精液常規(guī)報告沒查出大毛病，醫(yī)生掃了一眼說質(zhì)量一般注意調(diào)理，開了葉酸片，囑咐他戒煙，少喝酒，平時多活動活動。小周很聽話。葉酸片擱床頭，每天一粒雷打不動，吃了大半年。半年后去復(fù)查，拿到報告那一刻他愣在原......
葉酸吃著，作息規(guī)律著，該做的檢查都做了。甚至有人試管做了兩三次，錢花了十幾萬，針扎了上百針，結(jié)果呢？還是失敗。前幾天跟一個做生殖醫(yī)學(xué)的醫(yī)生朋友吃飯，聊起門診里的故事。她說，現(xiàn)在來咨詢的夫妻，常問的一個問題是：葉酸一直在吃，為什么還是懷不上，或者懷上了又沒了？醫(yī)生朋友說這話的時候，我旁邊正好有一對夫妻在低頭刷手機(jī)。估計他......
上周陪嫂子產(chǎn)檢，在走廊碰到個熟人——懷孕三十二周，突然破水了。護(hù)士推著車往產(chǎn)房跑，產(chǎn)婦只來得及說一句：“才三十二周，怎么就破水了？”當(dāng)天孩子出生，直接進(jìn)了重癥監(jiān)護(hù)室。嫂子攥緊手問我：“她之前產(chǎn)檢都挺正常啊？”我張了張嘴，沒說出話。——孕婦明明每次檢查都過關(guān)，葉酸也天天吃，怎么孩子說早產(chǎn)就早產(chǎn)了？這事我后來問過幾個大夫，......
補(bǔ)了三個月葉酸，Hcy還是降不下來~你可能少看了這個關(guān)鍵指標(biāo)。體檢報告拿回來那天，老葉看了一眼就盯住超標(biāo)數(shù)字，同型半胱氨酸 18.6 μmol/L。心內(nèi)科醫(yī)生掃了一眼化驗單。“回去補(bǔ)葉酸吧，這情況常見，補(bǔ)夠量指標(biāo)一般就能下去。”老葉挺聽話，去藥店買了幾盒葉酸片，早飯后一粒，三個月沒漏過一天。復(fù)查那天拿到化驗單~17.2。......
48歲老馬一直覺得骨質(zhì)疏松是老年人才操心的事。直到今年初公司搞健康跑，老馬在指壓板上蹦了兩下，腳后跟一陣刺痛。去醫(yī)院一查，骨密度T值-2.1，已經(jīng)接近骨質(zhì)疏松診斷線了。老馬覺得該補(bǔ)鈣，醫(yī)生看完老馬歷年體檢報告，指著輕度脂肪肝嘆了口氣。“你這骨頭毛病啊，估計跟脂肪肝脫不開干系，你查過那個……葉酸水平?jīng)]？”老馬愣了一下。“......
王阿姨今年59歲，退休前在小學(xué)教語文，走路帶風(fēng)，身體一直不錯。去年冬天彎腰撿了個鑰匙，起身時腰背突然一陣劇痛。去醫(yī)院拍片，結(jié)果出來：腰椎壓縮性骨折，骨密度T值-2.8。 她愣住了。"我一直補(bǔ)著鈣呢，怎么還會……"醫(yī)生翻完報告，沒往下聊鈣片的事，反而問了一句：查過同型半胱氨酸嗎？她沒聽過這個指標(biāo)。"你的HCY偏......
上一期聊了葉酸強(qiáng)化面粉為什么特別適合中國家庭，后臺收到不少留言。有意思的是，留言分成了很明顯的兩撥。一撥是普通用戶的真心話。有位讀者說：“家里老人記性不好，降壓藥天天忘，但吃飯從來不忘。要是面粉里就把葉酸加好了，我們做子女的能省太多心。”還有一位備孕的姑娘吐槽：“備孕吃葉酸片，懷上了還要吃，吞藥片吞到惡心。我就想，能不......
上一期我們講到，我國78.4% 漢族人群存在 MTHFR 基因多態(tài)性，普通合成葉酸補(bǔ)了也無法被身體利用，即便堅持服用，同型半胱氨酸（HCY）水平依然難以下降，長期處于營養(yǎng)缺口狀態(tài)。文章發(fā)布后，后臺收到大量留言：“道理都懂，但葉酸片總忘記吃。” “有沒有不用刻意堅持、人人都能適配的補(bǔ)葉酸方式？”今天直接給結(jié)論：......
最近心源性猝死的新聞頻頻刷屏，讓無數(shù) 40-65 歲的中年人心里咯噔一下。這個年紀(jì)，上有年邁父母要贍養(yǎng)，下有未成年孩子要扶持，是家里不折不扣的頂梁柱，可冠心病、急性心血管急癥，偏偏總在毫無征兆時找上門。大家日常做健康管理，都死死盯著高血壓、高血脂、高血糖這 “三高”，卻幾乎都漏掉了一個被國際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的心血管關(guān)鍵風(fēng)險指......
這是我們「葉酸產(chǎn)業(yè)深度科普」系列的第 82 期，專注扒透葉酸原料的技術(shù)、合規(guī)、避坑全邏輯，幫企業(yè)選對原料少踩坑，幫消費者選對葉酸不花冤枉錢。...
張阿姨絕經(jīng)兩年了，每次體檢都攥著報告單，盯著心血管那頁反復(fù)看。上回血壓剛穩(wěn)住，這回又查出同型半胱氨酸偏高，醫(yī)生一句 “這指標(biāo)高了會損傷血管內(nèi)皮，增加心血管風(fēng)險”，讓她心里犯了愁。 鈣片、復(fù)合維生素從沒斷過，想補(bǔ)葉酸降指標(biāo)，又聽身邊人說 “年紀(jì)大了代謝慢，補(bǔ)普通葉酸根本不吸收，純白花冤......
有小心！服藥媽媽葉酸補(bǔ)晚危險小雅因為雙相情感障礙，長期在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗癲癇類藥物（AEDs）穩(wěn)定病情。和丈夫商量好先調(diào)理身體、再備孕的她，怎么也沒想到，月經(jīng)推遲一查，已經(jīng)悄悄懷孕 5 周了。剛知道懷孕的喜悅瞬間被恐慌取代：藥不敢停，可葉酸，她一片都沒補(bǔ)過。產(chǎn)檢時，她緊張的問醫(yī)生：“我的藥一直控制的很好，葉酸晚點補(bǔ)，應(yīng)......
懷孕八周左右，小敏開始每天按時吃醫(yī)生開的葉酸片。她和許多準(zhǔn)媽媽一樣，知道補(bǔ)葉酸能預(yù)防神經(jīng)管缺陷，卻從沒想過——葉酸的形式，可能會影響母乳里一些“隱形守護(hù)者”的含量。最近，一項發(fā)表在《European Journal of Clinical Nutrition》的研究引起了營養(yǎng)圈的關(guān)注。加拿大溫哥華的研究團(tuán)隊找來60位孕......
當(dāng)你第一次真切地感受到腹中那輕輕的、神奇的踢動，喜悅幾乎要從心底漫出來。可歡喜底下，也常會浮起一縷柔軟的牽掛——我的寶寶，在這個屬于ta的小小天地里，一切都安然嗎？ta是不是正一點點積攢著力氣，只為了在見面那天，能用一份健康的體重，朝我們笑一笑？其實啊，出生體重哪里只是產(chǎn)房里的一行數(shù)字。它是寶寶寫給世界的第一封沉默信箋......
圍孕期葉酸，大家最先想到的往往是防神經(jīng)管畸形。這是幾十年來的共識，也是產(chǎn)檢里醒目的一環(huán)。可很少有人細(xì)想，它的作用也許不止這一道“防線”。在均衡的營養(yǎng)拼圖里，它還可能在看不見的地方，悄悄影響孩子將來的認(rèn)知與學(xué)習(xí)。葉酸的另一面，是被忽略的潛力2019年底，《Neurology》發(fā)表了NEAD研究，從一個新的角度讓我們看見，......
隱形的包袱：胰島素抵抗與PCOS 的代謝隱患很多多囊卵巢綜合征（PCOS）女生都有這樣的體會——胰島素抵抗像個隱形的包袱，不光打亂激素平衡，還可能讓日后的 2 型糖尿病風(fēng)險悄悄升高。近年有研究發(fā)現(xiàn)，一個叫 MTHFR 的葉酸代謝基因，恰好卡在這條風(fēng)險鏈的節(jié)點上。該基因負(fù)責(zé)調(diào)控葉酸在體內(nèi)的轉(zhuǎn)化過程，一旦發(fā)生常見變異，葉酸......
